طرق لمعالجة الحساسية المفرطة يقدم إخصائي اجتماعي أمريكي أربع تقنيات لمساعدة الصغار الذين يعانون من فرط الحساسية على التكيف مع تغيرات الحياة.
في مقال على موقع Psychology Today، تقول كلير ليرنر، وهي إخصائية اجتماعية أمريكية متخصصة في تنمية الطفل: “لقد غمرتني ردود الآباء المتحمسين لفهم أطفالهم والتعامل معهم بحب وفعالية بعد منشور كتبته مؤخرًا عنه 10 عادات لطفل مفرط الحساسية، والتي جذبت انتباه عدد من البالغين أيضًا، الذين عانوا من سوء الفهم في مرحلة الطفولة وما زالوا يعانون منه في مرحلة البلوغ.
طرق لمعالجة الحساسية المفرطة
يقتبس موقع” مجموعة نون العلمية “مقالة كلير: سنقدم الاستراتيجيات التالية لمساعدة هؤلاء الشباب الأكثر حساسية من غيرهم، وبالتالي يواجهون صعوبات في التكيف مع تغيرات الحياة وتحدياتها:
لا تتوقع حدوث تغيير جذري في سلوك طفلك أو تتعجل في النتائج.
يشعر الكثير من الآباء بالذنب والفشل عندما يفشلون في منع أطفالهم الحساسين من تجربة هذه المشاعر، حتى عندما يفعلون كل ما في وسعهم، مثل فهم مشاعر الطفل ومحاولة تهدئته بالتنفس العميق والعناق الشخصي. استجابات الطفل.
مشكلة الوالدين هي توقع حدوث تغيير كبير في سلوك الطفل الحساس ومشاعره، والاندفاع إلى نتائج إيجابية للطفل ذي الإرادة المحدودة.
يجب أن يفهم الوالدان أن الطفل عرضة للانهيار في أي لحظة وأن السبب ليس من أحد الوالدين، مما يقلل من الإحباط ويساعدهم على التصرف بحكمة في تلك المواقف.
لا تستهين أبدًا بمشاعر الطفل
لأننا نحب أطفالنا، رد فعلنا الفوري هو التخلص من المشاعر المقلقة لنا ولهم، حيث نقول” لا تحزن، سنزور الجدة مرة أخرى قريبًا، أو شاهدت حلقتين من الرسوم المتحركة المفضلة لديك، أليس هذا كافيا؟ ”
إن قمع مشاعر الغضب لدى الطفل هو اختيار شيء . يحتاج كل من الأطفال والبالغين إلى من يستمع إليهم ويفهم تعاستهم، مثل أحد الوالدين. إنه يثق في أنه يستطيع المساعدة ولا يمانع في التعبير عن مشاعره.
ومع ذلك، فإن رفض هذه الأحاسيس أو التقليل من شأنها سيكون له آثار ضارة. سوف يدرك الطفل أن لا أحد يهتم به. ثم يرفض الشاب إيصال مشاعره إلى والديه، ويحرمه من فرصة التعبير عن نفسه والتعامل معهم.
يجب أن يفهم الطفل أن المشاعر ليست ضارة ويمكنه أن يعيش مع الحزن والفرح والغضب والحب والفخر والشك الذاتي والغيرة والتعاطف، وكلها جزء من مجموعة المشاعر التي تجعلنا بشرًا.
وظيفتنا كآباء ليست تخليص أطفالنا أو حمايتهم من عواطفهم الصعبة (أنت لا توجه الشخص الذي تحبه)، ولكن مساعدتهم على فهمها وإدارتها.
أراد الصبي أن يخبر والديه أنه لا يحب أن يترك بمفرده في المنزل وأنه يريد أن يظل معهم طوال اليوم، لذلك سيطمئنهم إلى أن جليسة الأطفال ستعتني به.
حافظ على وجودك مع السماح للطفل بمساحة
لن يفهم الطفل أو يتبع تعليمات الوالدين عندما ينزعج. لم يحن الوقت لحل الموقف أو تعليم الطفل. لا تكرر ملاحظاتك الرحيمة مثل” أنت غاضب الآن “. أدرك أن هذه العبارات ستغضب الطفل.
عندما يكون الطفل غير مستقر، لا تفعل شيئًا. إن تكرار عبارة التعاطف لا يجعلك أكثر تعاطفًا، ولكن يجب على الوالدين الاعتراف بضيق الطفل، والسماح له بالرحيل، والحفاظ على الهدوء حتى تمر العاصفة.
بمجرد أن يهدأ الطفل أصلح المشكلة
عندما تنحسر عاصفة الطفل الحساس، امدحه على تهدئة نفسه، بغض النظر عن الوقت الذي يستغرقه، ثم كرر القصة: عندما لم تسمح لك والدتك بمشاهدة التلفزيون هذا الصباح قبل المدرسة، فقدت السيطرة.
أعلم أنك لا تريد أن تجرحني عندما رميت جهاز التحكم عن بعد في وجهي، لكنني هنا للاستماع إليك ومساعدتك. هل لديك أي أفكار؟ ثم استمع وناقش.
